9 Benefícios do Limão para a Saúde

Benefícios do limão para a saúde

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Trouxemos uma lista de benefícios do limão para a saúde. O melhor de tudo é que é um alimento fácil de achar em qualquer feira e pode te ajudar muito a prevenir e ajudar no tratamento várias doenças cardiovasculares, oculares, digestivas, entre outras enfermidades. Acredite, o limão (citrus) é uma fruta milagrosa até para matar células cancerosas. É, por vezes, até mais eficaz do que a quimioterapia.

Benefícios do limão para a saúde

As dicas podem ser cruciais para você cuidar de um modo alternativo e natural de doenças que estão lhe acometendo. Vamos à elas!

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Benefícios do Limão para a Saúde

Para Coração:

O limão é uma grande fonte de vitamina C e também é antioxidante. Ele previne doenças cardiovasculares fazendo a redução da pressão sanguínea. Com essa redução da pressão sanguínea, reduz também o risco de hipertensão e garante uma dilatação adequada dos vasos sanguíneos, de maneira a diminuir o colesterol, o risco de insuficiência cardíaca congestiva e ainda previne a angina de peito.

Benefícios do limão para a saúde

Prevenção de Câncer:

Foi descoberto através de estudos na área, que os compostos achados no limão conhecidos por limonóides ajudam na luta contra o câncer de pele, de boca, de mama, de cólon e de estômago. Estes compostos duram por mais tempo que os poderes antioxidantes de que a maioria das outras frutas. A vitamina C ajuda a proteger o corpo contra o estresse oxidativo ocasionado pelos radicais livres.

Para os Ossos e o Tecido Conjuntivo:

O limão possui a vitamina C, que é antioxidante solúvel em água e que se move ao longo dos ambientes líquidos e aquosos do corpo, se livrando dos radicais livres que prejudicam as células saudáveis e promovem inflamações. A vitamina C pode aliviar os sintomas de artrite e artrite reumatoide.

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Para o Aparelho Digestivo:

O suco de limão pode abrandar sintomas de constipação e indigestão. Ele age também como um purificador do sangue e um agente de limpeza.

Benefícios do limão para a saúde

Poder Rejuvenescedor:

As cascas do limão são naturais rejuvenescedoras da saúde com a erradicação de elementos tóxicos do corpo. Para consumi-las, você deve lavar bem o limão antes. Depois faça um chá ou congele o limão e polvilhe em cima de comidas e sucos de sua preferência.

Contra Catarata:

A vitamina C é primordial para o bom funcionamento dos olhos. Sendo o limão uma grande fonte desta vitamina, a fruta pode prevenir doenças oculares como a catarata, de forma a aumentar o fluxo sanguíneo dos olhos.

Benefícios do limão para a saúde

Para Imunidade:

O funcionamento correto do sistema imunitário depende de várias fatores e um deles é a presença de vitamina C, pelo qual o limão é rico. Adicionando o limão à sua dieta, pode ser a solução necessária para prevenir constipações, gripes e infecção de ouvidos recorrentes.

Clarear a Pele:

O limão também pode ser usado para clarear a pele. Para isto, coloque o suco (sem água e açúcar) num borrifador ou esprema o limão em bolinhas de algodão e passe em sua pele após o banho. Faça como se estivesse lavando o rosto com o suco de limão e enxague. Atenção, não saia no sol depois de aplicar a máscara. Para ler mais sobre esta dica, clique aqui.

Benefícios do limão para a saúde

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Efeitos Antibióticos:

Estudos mostraram que os flavonóides dos limões têm efeitos antibióticos. O limão e o suco extraído da fruta tem sido utilizados em culturas africanas e norte-americanas como antibióticos naturais.

Benefícios do limão para a saúde

E aí? Bateu aquela vontade de tomar um suquinho? Vá em frente e deixe-se nutrir com esta enorme fonte de saúde e bem-estar. Espero que as dicas e recomendações te ajudem no que você procura. Adicione o limão em sua alimentação e tenha uma ótima saúde com as dicas!

Imagens: nacozinhabrasil.com & imagem.biz

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